Thursday 12 June 2014

PENJELASAN MEDITASI OLEH BHIKKHU UTTAMO MAHATHERA


Meditasi adalah bagian dari ajaran Sang Buddha yang tidak terpisahkan dengan praktik-praktik Dhamma lainnya. Meditasi sangat membantu kita untuk memahami ketidak-kekalan (anicca), ketidak-puasan (dukkha), dan tanpa diri yang kekal (anatta). Oleh karena itu, sebagai umat Buddha, kita dianjurkan untuk senantiasa melatih pikiran dan konsentrasi kita melalui latihan meditasi.

Meditasi dapat dipraktikan oleh siapa saja. Sebagai pekerja kantor, guru, pelajar, peneliti, bahkan semua profesi dan bidang pekerjaan, Anda dapat melakukan meditasi. Selain itu, praktik meditasi tidak mengenal batasan usia. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, maupun manula dapat mempraktikkan meditasi.

Namun demikian, untuk pemula tetap perlu melatih meditasi di tempat yang sesuai. Misalnya di tempat yang jauh dari keramaian, tempat yang bersih, dan nyaman. Hal ini dibutuhkan untuk menunjang pembentukan pondasi awal konsentrasi yang dibutuhkan.

Selamat berlatih meditasi.

No comments:

Post a Comment